Одна из самых значимых книг по проблеме долголетия людей «Этюды оптимизма» была написана великим русским естествоиспытателем, лауреатом Нобелевской премии И. И. Мечниковым. В своей работе он впервые предположил, что причиной страданий человека могут быть микробы кишечника, которые при неправильном их соотношении образуют яды, отравляя организм. Книга была написана еще в начале прошлого века. За 120+ лет наука ушла далеко вперед, теперь мы знаем, какие микробы ответственны за гнилостные процессы и можем контролировать их количество. Но мы всё ещё в начале большого пути по исследованию того микромира, который существует в нас и определяет не только наше физическое, но и психическое, и духовное благополучие. И в XXI веке человек себе не хозяин: микробиом кишечника рулит нашим настроением, энергией и здоровьем.

Какова зависимость состояния кожи от микрофлоры кишечника?
С раннего детства, когда в кишечнике формируется определённый состав микрофлоры, очень важно его соотношение в пользу бактерий-помощников. Большую роль играют бифидо- и лактобактерии. С молоком матери и с кожи в организм ребёнка поступают микроорганизмы, которые потом и начинают формировать микробный пул. Пока ребёнок на грудном вскармливании, формирование микрофлоры кишечника идёт нормально.

Резкие отклонения от режима рационального питания детей приводят к