Ох, как же это все хорошо знакомо. Я несколько месяцев не могла поверить, что на самом деле можно камушки эти злосчастные растворить. А когда мне выдали длинный свиток рекомендаций и руководство к действию — вообще сидела и плакала. Долго, дисциплинированно действовать почти год, а там и больше — это для меня казалось невероятным. Но, пришлось стартовать. Что было самым жутко трудным? Стыдно сказать: во-первых, уговорить себя выпивать каждый день методично 2,5 литра воды, даже если совсем пить не хочется. Забила в фитнес-браслет напоминалки и… давясь глотала воду. А что делать? Во-вторых, было непросто вести этот самый мониторинг кислотности (рН). Сначала для подбора дозы, потом для контроля. Этими самыми тест полосками, которые «на глазок» (то есть по цвету сам должен определить, есть ли изменения), пользоваться я так и не научилась. Мне все казалось разным или одинаковым с точностью до наоборот. Первый месяц был отпуск, носилась как молодой олень в поликлинику по поводу и без повода (страшно же). Потом плюнула и купила маленький портативный анализатор (АМП-01 Этта). Тут дело пошло на лад. Потому что это уже было проще, тест полоску анализировал гаджет, мне оставалось только подождать минуту, пока он считает результаты и выдаст цифирьки. Ну и сохранить эти цифирьки в специальном приложении. Врач у нас очень доброжелательный, много советов дал. И несколько народных рецептов, какие он счел для меня допустимыми. В результате, теперь я уже больше наблюдаю за тем, чтобы не стать «рецидивисткой». Для тех, кто только готовится пройти мой путь совет чисто житейский. Воду будет лучше пить с лимоном, так и вкуснее, и полезнее (многие врачи подтверждают, что лимон можно использовать при растворении этих самых камушков — наш доктор это тоже принимает). На 2 л воды берем 100 мл лимонного сока. И в течение дня пьем.